Bedriftsidretten

Analyse av Mobexer

Jeg liker best treningsapper når de gjør det enklere å faktisk komme seg ut, ikke bare samle tall på skjermen. Bedriftsidretten har en sosial arbeidsplassvinkel som kan være nyttig nettopp på dager der det er lettere å bli med på noe sammen enn å finne på en treningsøkt alene. Jeg ville først og fremst sett på den som et samlingspunkt for aktivitet blant kollegaer, ikke som en komplett personlig treningsdagbok eller en generell app for alle i husstanden.

Når en delt aktivitet passer bedre enn en egen treningsplan

Tenk på en vanlig arbeidsdag: Lunsjen nærmer seg, flere på jobben trenger et avbrekk, men ingen har lyst til å organisere alt fra bunnen av. En bedriftsidrettsapp kan gjøre det lettere å finne en felles aktivitet eller et arrangement å sikte mot. Den sosiale rammen er viktig her. En avtale med kollegaer kan være den lille dytten som gjør at en gåtur, en joggetur eller en aktivitet etter jobb faktisk blir noe av.

Dette er også grunnen til at appen kan passe for folk som ikke regner seg som treningsmennesker. Det er lettere å prøve noe nytt når målet er å delta sammen, ikke å prestere best. Samtidig bør du ikke føle at konkurranse er nødvendig for å få glede av aktivitet. Hvis rangering eller sammenligning gjør trening mindre hyggelig for deg, kan du bruke den sosiale ideen som motivasjon uten å gjøre resultatene til hovedsaken.

I en husholdning der flere deler en mobil eller et nettbrett, ville jeg vært forsiktig med å behandle dette som én felles aktivitetskonto. Appen er knyttet til arbeidsplass og kollegaer, så hver voksen bør bruke sin egen tilgang dersom de deltar. Det gir ryddigere skille mellom personlige aktiviteter og arbeidsrelatert fellesskap, og reduserer risikoen for at noen registrerer noe under feil person. Jeg ville ikke brukt en delt enhet som grunn til å dele innlogging eller aktivitetslogg.

En arbeidsplassapp er ikke en familieplanlegger

Det er nyttig å skille mellom hvem appen er laget for, og hvem som kanskje har tilgang til telefonen. Selv om enheten i familien er felles, er aktivitetene her relevante for voksne i en jobbsammenheng. En partner eller et familiemedlem som ikke tilhører den aktuelle arbeidsplassen, får ikke automatisk samme nytte av det kollegiale opplegget. For felles familieturer eller avtaler med venner vil en vanlig kalender eller meldingsgruppe ofte være enklere.

Et praktisk grep er å avtale hjemme at hver person åpner sin egen konto og logger ut eller låser enheten etter bruk hvis andre har tilgang til den. Det handler ikke om at appen nødvendigvis har egne familieinnstillinger, men om å holde kontoer og registreringer adskilt på en delt telefon. Hvis du bruker appen på jobbtelefonen, kan det dessuten være lurt å sjekke at du er på riktig konto før du registrerer aktivitet, særlig når enheten også brukes privat.

Jeg ville også avklart forventningene med kollegaene før en aktivitet blir gjort til en intern konkurranse. Noen trives med å se hvem som deltar mest, mens andre foretrekker en lavmælt invitasjon uten offentlig sammenligning. Et godt bedriftsmiljø lar folk velge hvor mye de vil være med, og gjør det tydelig at deltakelse er frivillig. Det er en liten organisatorisk detalj, men den kan avgjøre om appen føles inkluderende eller som enda en ting man må prestere på.

Hva er Bedriftsidretten?

For de som kanskje ikke er kjent med konseptet, er Bedriftsidretten en plattform som bringer sammen kollegaer gjennom sport og fysisk aktivitet. Ideen bak appen er å oppmuntre til et sunnere og mer aktivt arbeidsmiljø, alt mens du har det moro og bygger teamånd. Og ja, det er like gøy som det høres ut!

Aktiviteter, registrering og praktisk planlegging

La oss snakke om hva appen faktisk tilbyr. Når du først åpner appen, blir du møtt med en brukervennlig grensesnitt som gjør det enkelt å navigere. En av de mest iøynefallende funksjonene er muligheten til å delta i turneringer og arrangementer organisert av bedriften din eller andre bedrifter i nærheten. Dette gir en fin mulighet til å møte nye mennesker og utvide nettverket ditt.

En annen kul funksjon er aktivitetsloggene. Du kan registrere treningsøktene dine, enten det er en joggetur i lunsjen eller en runde fotball etter jobb. Det er en motiverende måte å holde styr på fremgangen din og se hvordan du står i forhold til kollegene dine.

For å få mest mulig ut av dette ville jeg gjort registreringen til en enkel vane: Etter økten kan du notere aktiviteten mens den fortsatt er fersk i minnet, i stedet for å forsøke å rekonstruere uka på søndag kveld. Det er særlig nyttig hvis du veksler mellom ulike aktiviteter og ikke har en fast treningsrutine. Samtidig er en aktivitetslogg bare så nyttig som opplysningene du selv legger inn; jeg ville ikke forventet at den erstatter en dedikert treningsklokke eller en app som analyserer treningsbelastning.

Hvis dere planlegger et arrangement på jobben, kan det være smart å bruke appen som del av koordineringen, men ikke som eneste kanal. En kollega kan ha varsler avslått eller sjekke appen sjelden. En kort beskjed på arbeidsplassen om tidspunkt, møtested og hvem aktiviteten passer for gjør invitasjonen mer tilgjengelig. Etterpå kan deltakerne bruke appen til å holde oversikt over sin egen aktivitet, der det passer.

En konkret situasjon der dette kan fungere godt, er en arbeidsplass med både erfarne mosjonister og folk som helst vil starte rolig. I stedet for å arrangere én krevende økt kan kollegaene velge mellom en uformell gåtur og en mer aktiv trening etter jobb. Da blir terskelen lavere uten at de som ønsker mer utfordring må gi avkall på det. Appens verdi ligger i å få slike initiativ inn i en felles ramme; selve tilpasningen til ulike nivåer krever fortsatt litt omtanke fra dem som organiserer.

Motivasjon uten at resultatene tar over

Jeg må innrømme, det er noe spesielt med å kunne konkurrere mot kollegaene mine i en vennlig setting. Appen gir en følelse av fellesskap og motivasjon som jeg virkelig setter pris på. Det er også en flott måte å bryte opp den daglige rutinen på og få litt frisk luft.

En av de tingene jeg elsker mest er hvor tilgjengelig appen gjør fysisk aktivitet. Du trenger ikke å være en toppidrettsutøver for å delta. Alle kan finne noe de liker, enten det er yoga, sykling, eller til og med dart! Det er noe for alle, og det gjør det hele mye morsommere.

Likevel er kollegial konkurranse en funksjon som passer bedre for noen enn for andre. Hvis du allerede har en treningsapp du bruker for personlige mål, kan denne være et sosialt tillegg snarere enn en erstatning. Vanlige helse- og treningsapper legger ofte størst vekt på individuell sporing, økter og framgang over tid. Her er den interessante forskjellen at aktivitetene kan knyttes til et arbeidsfellesskap. Det gjør den mer relevant når du vil finne noe å gjøre sammen, men mindre aktuell hvis du først og fremst vil ha detaljerte treningsprogrammer eller avansert analyse.

Et annet nyttig skille er mellom å registrere en økt for egen oversikt og å delta i en konkurranse. Du trenger ikke la den siste delen definere opplevelsen. For en nybegynner kan en rolig aktivitet med kollegaer være et bedre første mål enn å følge med på hvem som ligger foran. For den som liker tydelige utfordringer, kan turneringer gi ekstra driv. Jeg ville valgt den formen for deltakelse som gjør det sannsynlig at du fortsetter, ikke den som ser mest imponerende ut.

Appen er særlig interessant for voksne som ønsker en sosial inngang til bevegelse, og for arbeidsplasser som allerede har lyst til å samle folk rundt aktiviteter. Den passer dårligere for deg som trener helt på egen hånd og bare vil analysere personlige prestasjoner, eller for grupper som ikke har noen kobling til arbeidslivet. I slike tilfeller vil en individuell treningsapp, en lokal klubb eller en vanlig gruppechat sannsynligvis være et mer naturlig valg.

Grenser, alder og tillit i bruk

Bedriftsidretten er utviklet av Bloc AS og ligger i kategorien sport. Den er gratis, har en PG-klassifisering og har vært tilgjengelig siden 22. aug. 2022. Den nåværende versjonen er 1.6.8, og den krever minst Android 7.0. Dette er nyttig å vite hvis du vurderer å installere den på en eldre Android-enhet, men appens egentlige nytte avhenger mer av om arbeidsplassen din har aktiviteter du ønsker å delta i.

Den har et gjennomsnitt på 3,6 basert på 62 vurderinger, og 10K+ installasjoner. Jeg leser slike tall som et tegn på at appen har nådd en del brukere, ikke som en garanti for at den passer akkurat din arbeidsplass. Erfaringen kan påvirkes av hvor aktivt lokale arrangementer blir organisert. Hvis det er få relevante tilbud der du jobber, hjelper det lite at selve appen er lett å forstå.

PG-klassifiseringen gjør det rimelig å tenke på dette som en app for voksne i arbeidslivssammenheng, ikke som et aktivitetsprodukt for barn. Jeg ville ikke opprettet eller brukt en voksen arbeidsplasskonto på vegne av et barn. I hjem med delt enhet kan voksne forklare at treningsregistreringer og arbeidsplassarrangementer tilhører den enkeltes konto, og unngå å la andre registrere seg som dem. Det gir en tydelig grense uten å anta at appen tilbyr egne foreldrekontroller eller familieprofiler.

For arbeidsgivere og aktivitetsansvarlige er tillit også et spørsmål om tone. Oppmuntre folk til å delta uten å gjøre loggføring til et krav, og unngå å bruke aktivitetstall som mål på innsats eller arbeidsmoral. En app kan gjøre det sosialt enklere å komme i gang, men den bør ikke bli et verktøy for å presse kollegaer til å dele mer enn de ønsker. Som deltaker kan du på samme måte velge aktiviteter som føles komfortable, og la være å gjøre privat trening til et tema på jobben.

Hva du bør vurdere før du satser på den

Selv om jeg stort sett har positive ting å si, er det noen få områder hvor appen kunne vært enda bedre. Jeg opplevde at noen ganger kan det være litt vanskelig å finne spesifikke arrangementer eller turneringer i nærheten, spesielt hvis du jobber i en mindre bedrift. Å forbedre søkefunksjonaliteten kunne gjort det enklere å finne relevante aktiviteter.

En annen liten ting er at det kunne vært flere tilpasningsmuligheter for personlig profilering. Det ville vært fint å kunne legge til noen flere personlige detaljer eller interesser for å få en enda mer skreddersydd opplevelse.

Dette er ikke bare små detaljer for alle brukere. Hvis du er avhengig av å finne et bestemt arrangement raskt, eller ønsker at forslag skal passe presist til interessene dine, kan begrensningene gjøre opplevelsen mindre effektiv. Jeg ville derfor undersøkt om arbeidsplassen faktisk har aktuelle aktiviteter før jeg baserte treningsplanen min på appen. Hvis det finnes få tilbud, kan en fast avtale direkte med kollegaene være mer pålitelig enn å vente på at noe relevant dukker opp.

Et spørsmål mange vil ha før de begynner, er om appen er verdt å installere uten at kollegaer allerede bruker den. Mitt svar er at den sosiale nytten blir størst når noen på arbeidsplassen organiserer eller deltar i aktiviteter. Du kan fortsatt bruke ideen som inspirasjon, men uten et aktivt fellesskap blir det vanskeligere å få den særlige fordelen sammenlignet med en vanlig aktivitetslogg.

Et annet praktisk spørsmål er om den kan erstatte treningsappen du allerede bruker. Jeg ville ikke planlagt å bytte ut en detaljert individuell løsning dersom du følger bestemte mål eller trenger mer omfattende sporing. Se heller på disse verktøyene som ulike: den ene kan støtte trening på dine egne premisser, mens bedriftsidrettsopplegget kan hjelpe deg med å finne fellesskap og arrangementer. Det er også naturlig å spørre om venner og familie kan delta; den mest relevante målgruppen er voksne som møtes gjennom jobben, så aktiviteter utenfor den rammen bør planlegges med andre verktøy.

En ærlig vurdering for hjem og arbeidsplass

Alt i alt, hvis du leter etter en morsom og engasjerende måte å holde deg aktiv på, mens du også har det gøy med kollegaene dine, er Bedriftsidretten appen absolutt verdt å sjekke ut. Den kombinerer det beste av fysisk aktivitet og sosialt samvær på en måte som få andre apper kan konkurrere med. Så hvorfor ikke gi det et forsøk? Jeg lover at du ikke kommer til å angre!

Jeg ville likevel nyansert anbefalingen: Prøv den hvis du har kollegaer som faktisk vil delta, liker en sosial dytt og ikke trenger at appen skal være en avansert personlig trener. Første steg kan være enkelt: spør på jobben om det finnes et arrangement som passer nivået ditt, og test om den felles rammen motiverer deg. Hvis du derimot ønsker en app for hele familien, presis individuell treningsanalyse eller et stort utvalg aktiviteter uavhengig av arbeidsplassen, er en annen løsning sannsynligvis bedre.

For en husholdning med delt mobil er konklusjonen også ganske konkret: Bruk separate personlige kontoer, hold arbeidsplassaktiviteten adskilt fra familiens planer, og ikke la alder eller tilgang til enheten skape forventninger om at alle skal delta. Slik kan appen få være det den fungerer best som, et praktisk sosialt supplement for voksne kollegaer som vil gjøre aktivitet til en hyggeligere del av arbeidsuka.